В погоне за сном: аптечная помощь при инсомнии

Вход в сервисы

Назад в Блог

БЛОГ /

В погоне за сном: аптечная помощь при бессоннице

Источник фото: интернет.

15 марта мир отмечает Международный день сна. Мы проводим в этом физиологическом состоянии треть жизни. Это критически важный ресурс для нашего существования на Земле, наравне с воздухом, водой и едой. Спать – непопулярное занятие у современного общества. Сном часто пренебрегают в угоду работе, учебе, вечеринкам и путешествиям. Есть и те, кто рад соблюдать гигиену сна, но не может… из-за бессонницы (инсомнии).

Кадр из фильма «Бойцовский клуб».

Печальные последствия бессонницы

Инсомния – это не только круги под глазами. Она разрушает нас:

снижаются когнитивные способности: концентрация, память, речь и прочее;
появляется раздражительность;
на передний план выходят апатия, низкие трудоспособность и обучаемость;
растет уровень кортизола – главного гормона стресса;
повышается риск раковых, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний;
ускоряется старение кожи – спустя несколько бессонных ночей морщинки становятся глубже, а цвет лица – серее;
сокращается продолжительность жизни;
снижается иммунитет;
увеличивается риск ожирения, в частности, абдоминального в области живота. Меньше спишь – больше ешь. У долго бодрствующего человека сильнее чувство голода, т.к. растет уровень грелина. Да и лишний вес у страдающих бессонницей уходит медленно;
риск болезни Альцгеймера – недосып в буквальном смысле разрушает мозг, т. к. в нем накапливаются бета-амилоиды.

“

Если мы лишим человека воды, он проживет 18 суток, без еды – 72 дня, а без сна – 7.

Калинкин Александр Леонидович, кардиолог, невролог, сомнолог, руководитель Центра медицины сна МНОЦ МГУ им. М. В. Ломоносова

Источник фото: интернет.

Умирают не от самого недосыпа, а от накопленных в результате него болезней. Ведь во время сна в организме:

проходят восстановительные процессы в тканях;
усиливается рост трубчатых костей;
ускоряется синтез белка;
активизируются специальные сосуды головного мозга, через которые выводятся бета-амилоиды;
нормализуется кровяное давление;
полученная за день информация обрабатывается и упорядочивается;
сглаживаются эмоции, переживаются стрессовые ситуации – понижается уровень стресса (так что пословицу «Утро вечера мудренее» неспроста придумали);
иммунная система перегружает болеющий организм, помогая ему справиться с хворью;
восстанавливается природная красота.

Как фармацевт может помочь посетителю с жалобами на бессонницу

Хроническая инсомния (продолжительностью более 3 месяцев) – прерогатива врача: терапевта, невролога, сомнолога или психиатра. Но с этой проблемой к ним обращаются редко.

Источник фото: интернет.

По данным аналитического агентства DSM Group в 2023 г. объем продаж безрецептурных снотворных составил 13 000 000 000 руб. Такой рост косвенно связан с ужесточением порядка отпуска феназепама, который теперь стал рецептурным препаратом.

Источник фото: интернет.

Тем не менее, в России люди с нарушением сна сначала идут в аптеку, а не к врачу. Следовательно, фармацевт оказывается первым профильным специалистом, который способен грамотно проконсультировать и помочь.

Источник фото: интернет.

Рецептурные препараты – зона врачебной ответственности, а вот безрецептурные лекарства, БАДы и фитосборы фармспециалист может смело рекомендовать и делать это комплексно.

Безрецептурная «сонная» аптечка от фармацевта

Источник фото: интернет.

Препараты, содержащие мелатонин:

«Мелаксен», «Соннован», «Малатонин-С3», «Мелатонин Эвалар», «Велсон», «Меларена», «Меларитм», «Циркадин»;
подходят для нормализации режима сна и бодрствования при легкой бессоннице, вызванной сменой часовых поясов;
противопоказаны детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам;
нельзя принимать вместе с гормональными препаратами, ингибиторами моноаминоксидазы и циклоспорином;
во время приема мелатониносодержащих препаратов следует воздержаться от управления транспортных средств.

Анксиолитические (с противотревожным действием) лекарственные препараты:

«Афобазол» с действующим веществом фабомотизолом;
подходит для нормализации сна при бессоннице, вызванной легким нервным возбуждением, тревогой;
противопоказан детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам;
не влияет на способность управлять автомобилем.

Седативные фитопрепараты снижают избыточный психоэмоциональный фон, который мешают нормальному засыпанию при бессоннице.

«Деприм форте»;экстракт зверобоя продырявленного;повышенная чувствительность к активным компонентам зверобоя, одновременное применение ингибиторов МАО, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет «Доппельгерц Нервотоник»;экстракт зверобоя жидкий;депрессия тяжелой степени, фотосенсибилизация кожи, детский возраст до 12 лет, беременность, период грудного вскармливания «Нейроплант»;экстракт зверобоя продырявленного, экстрагент — метанол 80%;повышенная чувствительность к активным компонентам препарата, фотосенсибилизация кожи, депрессия тяжелой степени, редкая наследственная непереносимость галактозы, дефицит лактазы и глюкозо-галактозная мальабсорбция, одновременный прием других ЛС (ингибиторы протеаз, антикоагулянты, противоэпилептические средства, антидепрессанты, пероральные контрацептивы, цитостатики), беременность и кормление грудью, детский возраст до 18 лет «Лайф 900»;экстракт зверобоя продырявленного, экстрагент – этанол 80%;одновременный прием ингибиторов протеаз, цитостатиков, антидепрессантов, детский возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью «Ново-Пассит»;экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя продырявленного, боярышника однопестичного или колючего, пассифлоры инкарнатной, соплодий хмеля обыкновенного, бузины черной, гвайфенезин;повышенная чувствительность к компонентам препарата, в особенности к гвайфенезину, миастения, детский возраст до 12 лет, с осторожностью: острые заболевания ЖКТ, заболевания печени, алкоголизм, заболевания или травмы головного мозга, эпилепсия «Лотосоник»;семена лотоса орехоносного, корень ямса дикого, семена туи восточной, семена финика китайского, плоды лонгана, листья шелковицы белой, листья эритрины пестрой;беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 18 лет, повышенная чувствительность к компонентам препарата, с осторожностью: при остром панкреатите «Симпатил»;экстракты эшшольции и боярышника, магния оксид;гиперчувствительность, тяжелая хроническая почечная недостаточность (КК менее 30 мл/мин), детский возраст до 18 лет, период лактации, с осторожностью: беременность «Пасситин»;L-триптофан, боярышник, валериана, зверобой, мелисса, пассифлора, хмель, витамины В1, В12, В2, В6;индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью «Персен ночной»;экстракты валерианы, мелиссы, мяты перечной;повышенная чувствительность к компонентам препарата, дефицит лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, артериальная гипотензия, холангит, желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчевыводящих путей, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет «Персен Форте»;экстракты валерианы, мелиссы лекарственной, мяты перечной листьев;артериальная гипотензия, холангит, желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчевыводящих путей, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет, повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства, с осторожностью: ГЭРБ «Дормиплант»;экстракт валерианы корневищ, экстрагент – этанол 62%, экстракт мелиссы, экстрагент – этанол 30%;артериальная гипотензия, холангит, желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчевыводящих путей, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет (в зависимости от применяемой лекарственной формы), повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства, с осторожностью: ГЭРБ «Дормиплант»;экстракт валерианы корневищ, экстрагент – этанол 62%, экстракт мелиссы, экстрагент – этанол 30%;артериальная гипотензия, холангит, желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчевыводящих путей, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет (в зависимости от применяемой лекарственной формы), повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства, с осторожностью: ГЭРБ «Фиторелакс»;экстракты валерианы, боярышника; повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 18 лет (в связи с отсутствием клинических данных) Пиона экстракт в таблетках;экстракт пиона сухого;повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период лактации, детский возраст (до 12 лет), непереносимость галактозы дефицит лактазы или глюкозо-галактозная мальабсорбция Пустырника экстракт в таблетках;экстракт пустырника густого;повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения, артериальная гипотензия, дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 12 лет «Вечернее»;корень валерианы, хмель, патока, масло мяты перечной;индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью

Лекарственные сборы трав и эфирные масла:

мелисса, корневища валерианы, пустырник, душица, «Фитоседан №2», «Фитоседан №3»;
эфирные масла базилика, валерианы, жасмина, мирры, ладана, ромашки, сандала, лаванды.

Источник фото: интернет.

Можно предложить легкие метаболические препараты для компенсации и предупреждения дефицита естественных антистрессорных веществ:

магний и витамин В6 способны компенсировать повышенную раздражительность и незначительные нарушения сна. В аптеке, как правило, есть «Магне В6», «Магне В6 форте» или «Магнелис В6». Противопоказаны в период лактации и беременным без рекомендации врача. Нельзя применять совместно с противопаркинсоническими ЛС на основе леводопы;

«Биотредин», активные вещества которого – треонин и витамин В6. Треонин – структурный элемент нервной системы. Уменьшает психоэмоциональное напряжение, улучшает краткосрочную и долгосрочную память. Противопоказан при одновременном приеме анксиолитиков, нейролептиков, антидепрессантов. На применение при беременности и кормлении грудью специальные исследования не проводились;

и несколько слов о знаменитом глицине. Он способствует нормализации сна, т. к. уменьшает психоэмоциональное напряжение, но при этом не является снотворным средством. Глицин – вещество с большим запасом терапевтической прочности. Вреда от него не будет, но и польза не доказана. Зато глицин обладает выраженным эффектом плацебо. Не имеет ограничений по совместному применению с другими лекарственными средствами.

Источник фото: интернет.

Важно!

Причин бессонницы много:

сбой циркадных ритмов;
гормональные нарушения;
стресс;
депрессии;
синдром беспокойных ног;
хроническая боль различной этиологии;
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
заболевания органов дыхания;
малоподвижный образ жизни.

Источник фото: интернет.

Диагностикой тяжелых нарушений сна занимаются профильные врачи. Важно порекомендовать покупателю обратиться к специалисту. Все перечисленные выше средства способствуют нормализации сна, обладают успокаивающим действием, но с серьезными проблемами не справятся.

Ольга Самородова
Редактор Дайджеста Matchflow

Записывайтесь на консультацию, чтобы проводить успешные кросс-маркетинговые активности.

Записаться

Не упустите ничего важного: подпишитесь на Дайджест Matchflow

Пишем интересно и ёмко, без спама и лишних слов

Еще статьи

Подписывайтесь на наш Telegram-канал: