БЛОГ / ФАРМКОМПАНИЯМ
Раз морщинка, два морщинка, вот и вышла паутинка
«Я люблю свои морщины, потому что за каждой складочкой у глаз скрывается радость, печаль, страсть или ненависть. Другими словами, жизнь».
Мерил Стрип
Актриса
С возрастом не поспоришь, или есть шанс?
Главный враг снижения тонуса кожи – возраст. С 20-ти лет постепенно сокращается выработка собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Именно они отвечают за увлажненность, эластичность и упругость – тургор кожи. С 45 лет идет на спад выработка эстрогена, главного эликсира молодости. С наступлением менопаузы процесс разрушения коллагена преобладает над его обновлением. Снижается концентрация гиалуроновой кислоты. Наблюдается деформация овала лица под действием силы тяжести. Растет число статических морщинок.
Источник фото: интернет.
Но есть внешние факторы и вредные привычки, на которые можно влиять!
- Неправильное питаниеКак следствие, авитаминоз. Недостаток цинка приводит к угревой сыпи, медленному заживлению ранок на коже, покраснениям, появлению жирного блеска. Яркий показатель дефицита витамина С – бледность кожи, повышенная пигментация, снижение упругости. Нехватка витамина А может спровоцировать появление акне. Сухость, зуд, воспаление кожи – возможное проявление недостатка целого витаминного букета: А, E, D, B6, C. Шершавая кожа – сигнал нехватки B3.
Источник фото: интернет.
- Некачественный сонНедосып приводит к сбою выработки важных для кожи эстрогена, прогестерона, мелатонина, кортизола, инсулина. Зато свободных радикалов становится больше. Кожный жир себум вырабатывается активнее, а коллаген синтезируется хуже. Кожа теряет влагу, ведь дают сбой ее барьерные функции.
Источник фото: Nature's Bounty.
- Недостаточно свежий, сухой воздухБез кислорода клетки эпидермиса не могут должным образом делиться и обновляться. В результате, количество живых клеток сокращается, а мертвых – растет. Роговой слой утолщается и огрубевает. При недостаточной влажности воздуха кожа обезвоживается.
- СтрессНегативные переживания незамедлительно отразятся на лице в виде морщин, тусклого цвета кожи и покраснений. Стресс – это продолжительная выработка адреналина и кортизола. Адреналин сужает капилляры, что уменьшает приток крови, а значит, снижает поступление полезных веществ и кислорода к коже. Избыток кортизола негативно влияет на подкожно-жировой клетчатку. Кожа меняется – появляются синяки, растяжки.
- Нет активных нагрузокНарушается кровообращение. Замедляется циркуляция лимфы и тканевой жидкости. Кожа становится одутловатой, а под глазами появляются мешки.
Источник фото: Nature's Bounty.
- Мало водыСнижается уровень гидролипидного защитного барьера – появляются зуд, стянутость, жжение, шелушение и морщины.
- СолнцеУФ-излучение запускает дегенеративные процессы в коже, что приводит к локальной пигментации – веснушкам, родимым пятнам и мелким точкам. Оно снижает эластичность кожи, запускает механизмы старения. Но в то же время под воздействием УФ в эпидермисе образуется D3. Этот витамин необходим для нормальной работы иммунной, эндокринной, нервной, опорно-двигательной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Прятки с солнцем могут привести к дефициту этого важного игрока на «витаминном поле».
Как вы, уважаемые фармацевты, можете помочь?
Источник фото: интернет.
- 1Предложите соответствующие витаминные комплексы в профилактических дозировках.
- 2Порекомендуйте готовый коллаген в качестве экспресс-помощи.
- 3Подберите косметические средства для защиты от УФ из аптечного ассортимента.
Мне всего и побыстрее, или действуем сразу
Специалисты считают, что любую заботу о себе важно начинать изнутри. Какие витамины для поддержания молодости и восстановления кожи можно начать принимать без визита к врачу и детального обследования?
Источник фото: интернет.
Рекомендации Стархуловой Виктории Викторовны (дерматолога, косметолога, эксперта компании Nature's Bounty):
- Витамин D3D3 в профилактической дозировке 400 МЕ поддерживает защитные функции эпидермиса. Подавляет воспалительные процессы в коже. Уменьшает ее сухость. Стимулирует выработку коллагена.
- Омега-3Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты увлажняют и защищают кожу. Укрепляют и восстанавливают клеточные мембраны, минимизируя ущерб от свободных радикалов. Омега-3 эффективна в борьбе с акне – подавляет чрезмерное образование себума, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Более того, способствует лучшему усвоению жирорастворимого витамина D3.
- КоллагенКурс животного коллагена в таблетированной форме, как самый быстрый способ восстановления без потери времени на выработку собственного.
- ЦинкЦинк в хелатной форме. Регулирует работу сальных желез. Способствует уменьшению угревой сыпи. Активно участвует в регенерации кожи. Ускоряет заживление ранок, уменьшает воспаления.
- Витамин СПовышает тургор кожи. Нейтрализует негативное воздействие УФ. Препятствует гиперпигментации. Замедляет процесс фотостарения. Стимулирует выработку собственного коллагена.
Источник фото: интернет.
Для удобства приема есть комбинированные препараты, например, в линейке продуктов Nature's Bounty:
- Гидролизованный коллаген с витамином С – это комплекс пролина 678 мг, гидроксипролина 600 мг и глицина 1440 мг для образования коллагена в коже, усиленный витамином С 60 мг и L-орнитином 90 мг.
- Витамин С 60 мг с цинком 15 мг в виде таблеток и жевательных пастилок.
«Если есть возможность профилактировать состояние своего здоровья, поддерживать красоту и качество жизни, странно этим пренебрегать».
Стархулова Виктория Викторовна
Дерматолог, косметолог, эксперт компании Nature's Bounty
- Ольга СамородоваРедактор Matchflow
Не упустите ничего важного: подпишитесь на Дайджест Matchflow
Пишем интересно и ёмко, без спама и лишних слов
Еще статьи
Подписывайтесь на наш Telegram-канал: